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在實現自我價值的過程中，難免都會有迷茫期，好比是掛到“空擋”了，這個時候再怎么加油是不會再動的。

這是每個人都會遇到的事情，看似糟糕的事，其實也是一種好事，特別是能快速通過自我調整很快滿血復活的人。

如此狀態下，如何自我調整？有人需要出門旅游散心；有人需要安靜看書“療傷”；有人則需要靠高強度運動來發泄；有人只要放肆購物也能自愈……

其實還有一個很好的辦法自我調整：那就是閉門靜心喝茶，在極度安靜的空間里，可以輕松的突破自己的“瓶頸”。盤腿而坐，放眼窗外，慢享陽光，細呷一口清茶，微閉雙眼，感受茶香在空氣中繚繞，讓思緒與之飛揚，無拘無束。

如此自我的空間，反復細品茶香，可以想象茶香的來源，可以想象植物的生長，可以想象孩子的快樂時光，可以想象老時的天倫之樣，心無旁騖（無煩雜的瑣事），一切很快就會釋然。

讓發燙的大腦得到冷卻，就是最好的自我修復。生活中，大家累了，需要休息了，大可一試。

一個人喝茶的當下，難得的是清閑，難得的是拋去煩雜，難得的是內心的清醒。專注的釋放自己，其實也是一種自我轉移注意力，可以積攢更多的正能量。

享受如此一個當下，是一件簡單又很很有意義的事。