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茶生活 || 每天一杯茶，很重要！
隨著物質(zhì)條件的豐富，我們已經(jīng)過了靠“每天一斤奶”增強(qiáng)體質(zhì)的時(shí)期，而“每天一杯茶”越來越成為國(guó)人的選擇。茶葉中含有多達(dá)500多種的化學(xué)物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等
這些成分大多對(duì)人體有益，在這些有益元素的共同作用下，可帶給我們從頭到腳的保護(hù)。具體的營(yíng)養(yǎng)保護(hù) 就一起跟著張?zhí)旄Ｓ袡C(jī)白茶小編了解吧！
1.大腦
我們喝下去這杯茶，最終跨過“血腦屏障”的大門進(jìn)入腦組織的是一波茶氨酸。
在腦組織中，茶氨酸可影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和釋放，起到鎮(zhèn)靜安神、保護(hù)腦損傷的作用。
2.皮膚
茶里面含有豐富的茶多酚，茶多酚，就是天然的優(yōu)秀的抗氧化超能手。
現(xiàn)代化學(xué)領(lǐng)域里面，茶多酚被廣泛運(yùn)用到各種抗氧化的產(chǎn)品里面。最常見的，莫過于各種名目的化妝品。
茶多酚，憑著出色的抗氧化功能，讓經(jīng)常喝茶的我們皮膚變滋潤(rùn)、抗衰老。長(zhǎng)期飲茶帶來的“逆齡”定不會(huì)差于普通的化妝品，更能夠讓人健康年輕。
3.心臟
研究結(jié)果表明，每天至少喝一杯茶可以使心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)降低44%。喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶葉含有大量類黃酮和維生素等可使血細(xì)胞不易凝結(jié)成塊的天然物質(zhì)。
類黃酮是有效的抗氧化劑之一，它能夠抵消體內(nèi)氧氣的不良作用。
4.眼睛
茶葉所含的維生素，特別是胡蘿卜素、維生素C，維生素B1等是維持眼睛生理功能必不可缺的元素物質(zhì)。
每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
每喝一杯茶相當(dāng)于攝入20微克的維生素B2，維生素B2是維持視網(wǎng)膜正常功能必不可缺的活性成分。
飲茶能夠防治角膜混濁、眼睛干澀、視力減退等癥。
5.肝臟
肝臟，是人體排毒的重要臟器。喝茶能夠清熱解毒，還能夠防治肝病。茶葉里重要的組成成分之一，兒茶素，能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累，因此飲茶能夠清肝。
前面我們提過，茶多酚能夠消炎解毒，其在血液里面便已經(jīng)參與清除了部分細(xì)菌以及病毒，無疑是減少肝臟的負(fù)擔(dān)
6.腸胃
常年喝茶，可潤(rùn)腸通便，助消化，還可防慢性胃炎。茶多酚，在人體內(nèi)是個(gè)小能手，方方面能夠發(fā)揮作用。
在腸胃中，茶多酚的特效功能是：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。常飲茶，對(duì)于提高人體腸道的免疫力有益處。
茶，是新時(shí)代的養(yǎng)生利器，是促進(jìn)身體健康的不二法寶。
上述內(nèi)容就是張?zhí)旄Ｓ袡C(jī)白茶小編為大家介紹的有關(guān)“有機(jī)白茶”的相關(guān)內(nèi)容，希望小編的介紹可以帶給各位幫助~飲茶是養(yǎng)生的一種，所以小編在這里要提醒各位小主們：多飲茶是對(duì)我們健康有很大幫助的
